Mereu printre studenti
Fructele de pădure sunt precum niște scuturi care îți protejează celulele de daune. Ele au o putere de patru ori mai mare decât alte fructe și de zece ori mai mare decât cea a legumelor, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, relatează Health.  Murele se mândresc cu conținutul lor ridicat de antociani.…
Miercuri, 31 Ianuarie 2024 07:49

Fastingul, postul la care recurg milioane de oameni

Scris de
Doar apă, ceai și cafea timp de 36 de ore. Aceasta este dieta pe care o ține săptămânal premierul britanic Rishi Sunak. Deși poate suna ca un regim extrem, specialiștii în nutriție spun că abordarea lui Sunak este o versiune a dietei intermittent fasting sau postul intermitent, în care ne…
Miercuri, 31 Ianuarie 2024 07:45

Beneficiile sportului în aer liber

Scris de
1.Arzi mai multe calorii Știai că studiile arată că antrenamentele desfășurate în aer liber pot arde cu până la 10% mai multe calorii decât cele din sală? Asta deoarece peisajele naturale îți distrag atenția de la oboseală, fie ea fizică sau psihică, și te ajută să dai mai mult cu…
Luni, 22 Ianuarie 2024 10:26

Somnul – la fel de necesar ca apa si mancarea

Scris de
Fiecare fiinta vie are nevoie de somn pentru a supravietui. Somnul suficient si odihnitor protejeaza sanatatea mintala si sanatatea fizica, creste calitatea vietii. Activitatile pe care le facem in timpul zilei depind in mare parte de ceea ce se intampla in timp ce dormim, cand organismul nu doarme, ci lucreaza…
Marți, 09 Ianuarie 2024 09:00

La ce putem folosi sucul de lamaie

Scris de
Aromat, acrisor, plin de vitamine, utilizat pentru sosuri sau prajituri, pentru a oferi un plus de gust ceaiului sau intr-un cocktail, banalul suc de lamaie, proaspat stors din fructe bine coapte si parfumate, poate fi folosit in casa si pentru curatenie. Daca folositi des ustensile din lemn in bucatarie le…
Luni, 08 Ianuarie 2024 12:36

Cele mai populare condimente indiene

Scris de
Mancarea indiana este deosebita fiindca in esenta reprezinta amestecuri de ingrediente si arome exotice. Fara condimente, nu doar ca bucataria arata altfel astazi, dar insasi lumea in care traim ar fi fost cu totul diferita! Atractia fata de condimente a dus la cautarea unei noi rute spre Indii si odata…
Pagina 1 din 31